Lidt om opskriften
15 min
0 min
På kun 15 minutter kan du lave denne lækre mongolian kylling, som vi serverer med lynstegt broccoli i wok med østersauce og nudler som tilbehør. Super nemt og mega lækkert. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- fuldkornsnudler
- 1 stkbroccoli
- 450 gramkyllingefilet
- 3 spskhvedemel
- 300 gramedamamebønner
- 1.5 dløsterssauce
- 2 spsksesamolie
- 2 dlvand
- 0.25 spskstødt ingefær
- 0.25 spskhvidløgspulver
- 1 spskmajsstivelse
- 1 stklime
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Kog nudlerne efter anvisningen på pakken og hæld vandet fra. Vend dem evt. med lidt olie for at undgå, at de klumper sammen.
2 Vask broccolien og del den i små buketter.
3 Skær kyllingen i mindre stykker. Husk at vaske fingre og køkkenredskaber efterfølgende. Vend dem med et par spiseskefulde mel i en skål eller pose og steg dem i olie i en wok eller dyb pande, til de er gennemstegte og har fået en gylden farve. Læg dem fra og dæk dem til på en tallerken.
4 Tilsæt lidt mere olie på panden. Lynsteg broccoli og edamambønner i 2-3 minutter.
5 Bland østerssauce, sesamolie, vand, stødt ingefær, hvidløgspulver og majsstivelse sammen i en skål og vend det sammen med kød og grønt og lad det simre i et par minutter. Smag til med salt, peber og saften fra en lime.
6 Server med nudler, kylling og de lynstegte grøntsager. Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn dele broccolien i buketter. De kan også blande saucen sammen og smage til.



