Lidt om opskriften
35 min
0 min
Lækre bøffer af svinemørbrad serveret med bagt hokkaidogræskar, kikærter, græskarkerner og spinat. Dertil en simpel sennepssauce. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- 1 stkhokkaidogræskar
- 1 dåsekikærter
- 45 gramgræskarkerner
- 75 gramspæde spinatblade
- 1 stksvinemørbrad
- 2.5 dlcremefine 15%
- 3 spsksød sennep
- olivenolie
- salt
- peber
- bagepapir
Fremgangsmåde
1 Tænd ovnen på 200 grader varmluft.
2 Skyl græskarret, halver det og fjern kernerne. Skær græskarret i grove stykker.
3 Kom kikærterne i en si og overhæld dem med vand. Vend græskarstykker, kikærter og græskarkerner sammen med en god sjat olivenolie, salt og peber.
4 Fordel hele herligheden på en bageplade beklædt med bagepapir og bag det i ovnen i ca. 20 min. Vend det herefter sammen med spinat, olivenolie, salt og peber.
5 Skær de største og mest genstridige sener af mørbraden og skær den ud i små bøffer. Krydr med salt og peber. Varm en pande op med olivenolie og steg bøfferne efter smag - gennemstegt eller svagt rosa.
6 Imens bøfferne steger: Hæld cremefine op i en kasserolle og tilsæt sød sennep. Bring saucen i kog og smag til med salt og peber.
7 Server de saftige mørbradbøffer med bagt hokkaido og sennepssauce. Velbekomme!
Tip
Tips til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn røre saucen sammen.



