Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Lækker wrap til madpakken med kogte æg, peberfrugt, salat og dressing. OBS: Denne opskrift er udviklet med udgangspunkt i de gennemsnitlige pakkestørrelser i supermarkedet, så du mindsker madspild.
Portioner
2
2
Ingredienser
- 6 stkæg
- 2 stkrød peberfrugt
- salat efter eget valg
- cæsardressing
- 6 stkfuldkornstortillas
- alufolie
Fremgangsmåde
1 Kog æggene i ca. 9 minutter i kogende vand med låg på gryden. Skyl dem herefter i koldt vand, pil dem og skær dem i kvarte.
2 Skyl og rens peberfrugten, skær dem i strimler og skyl salaten.
3 Læg salat, peberfrugt, æg og en stribe dressing midt på en wrap. Rul den sammen og rul den stramt i alufolie eller madpakkepapir.
4 Herefter kan du halvere den med en skarp kniv, hvis du har lyst. Velbekomme!
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.