Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
20 min
Med kun tre ingredienser kan du lave de her bananstykker på meget kort tid. De indeholder kun bananer, havregryn og hakket chokolade og er perfekte som snacks i madpakken eller i ulvetimen. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 3 stkbananer
- 225 gramhavregryn
- 100 grammørk chokolade
- bagepapir
Fremgangsmåde
1 Opvarm ovnen til 185 grader varmluft.
2 Skræl bananerne, del dem i grove stykker i en skål og mos dem godt med en gaffel sammen med havregrynene. Hak chokoladen i mindre stykker og bland det i dejen.
3 Fordel ca. en spiseske dej på en bageplade beklædt med bagepapir. Du kan evt. samle dem lidt med fingrene. Hvis dejen føles for tør, tilsæt lidt vand, mælk eller smør. Bag dem i ca. 20 minutter.
4 Lad bananstykkerne køle af - og så må der guffes! Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn mose bananerne med en gaffel. De kan også hakke chokoladen med en børnevenlig kniv.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.