Choko-creme med sorte bønner

Ingredienser

( Ca. 15 stk. )
( 2 voksne og 2 børn )

  • 2 spskkokosolie
  • 1 dåsesorte bønner på dåse
  • 200 gramdadler uden sten
  • 4 spskkakaopulver
  • 1 dlvand
  •  salt
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen

Alt det andet

Choko-creme med sorte bønner

Lidt om opskriften

I samarbejde med
Køkkentid

10 min

Ventetid

0 min

Vi har lavet en super lækker og cremet choko-creme med sorte bønner, kokosolie, kakao og dadler. Den smager virkelig godt på f.eks. ristede boller. God fornøjelse!

Portioner

2
2

Ingredienser

  • 2 spskkokosolie
  • 1 dåsesorte bønner på dåse
  • 200 gramdadler uden sten
  • 4 spskkakaopulver
  • 1 dlvand
  •  salt

Fremgangsmåde

1. Smelt kokosolien i en lille gryde.

2. Kom de sorte bønner i en si og skyl dem med vand.

3. Befri dadlerne for sten.

4. Blend de sorte bønner, dadler, kokosolie, kakaopulver, en knivspids salt og vand i en foodprocessor eller med en stavblender, til du har en sammehængende og klistret masse.

5. Server choko-cremen på boller, rugbrød eller knækbrød - evt. med lidt frugt på toppen. Velbekomme!

Tip

Opgaver til børn i køkkenet: Lad dine børn tage stenene ud af dadlerne.

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre