Lidt om opskriften
45 min
0 min
Flanksteaks er en lidt overset størrelse i køledisken, og det skal du kun være glad for! For det betyder, at du får super lækkert kød - billigt! Her har vi serveret flanksteaks med ovnbagte kartofler og en nem aspargessalat med parmesan. Husk at justere med flere kartofler og salat, hvis I er mere sultne. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- 500 gramkartofler
- 125 gramgrønne asparges
- 8 stkcherrytomater
- 0.5 stkcitron
- 25 gramparmesan i flager
- 1 stkflanksteak
- bagepapir
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Opvarm ovnen til 220 grader varmluft - eller fyr op under grillen til kødet, hvis Peter Tanev har været i det gavmilde hjørne, og solen skinner.
2 Skyl eller skrub kartoflerne alt efter jord og temperament. Del dem i halve og vend dem med en god slat olivenolie i en bradepande beklædt med bagepapir. Krydr med lidt salt. Stil kartoflerne i ovnen, mens du klargører resten.
3 Knæk det nederste af aspargesene, skyl dem og skær dem i mundrette bidder. Skyl cherrytomaterne og del dem i halve. Vend begge dele sammen i en skål med lidt citronsaft og olivenolie. Top med parmesan i flager.
4 Krydr flanksteaken med salt og peber - med mindre du har investeret i den marinerede udgave.
5 Brun flanksteaken ved høj varme i lidt olivenolie på en pande - eller brun den hurtigt på begge sider på grillen. Læg flanksteaken i et ovnfast fad eller en alubakke, fyld en sjat vand i bunden, stil fadet i ovnen og skru varmen ned til 160 grader. Er du i grillhumør, stiller du fadet på grillen under låg ved indirekte varme. Giv flanksteaken 10-20 minutter, alt efter tykkelsen. Et tip: Hold tommelfinger og pegefinger strakt og tryk let på den udspændte hud imellem fingrene. Når kødet føles på samme måde, er det medium stegt.
6 Tag kødet af grillen eller ud af ovnen og lad det hvile utildækket i ca ti minutter på et spækbræt. Skru op for ovnen igen og steg kartoflerne færdige. Skær kødet ud på tværs af fibrene og servér med de stegte kartofler og den lækre aspargessalat.
7 Velbekomme!



