Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
5 min
Ventetid
0 min
Super hurtige og mega lækre mangosmoothies med banan. Perfekt til lavt blodsukker om eftermiddagen eller til en lækker weekendmorgenmad, hvor der er lidt bedre tid end ellers. Der bliver to store eller fire små smoothies ud af opskriften. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- 250 gramfrossen mango
- 4 dlmandel- eller alm. mælk
- 1 stkbanan
- 2 tskvaniljesukker
Fremgangsmåde
1 Blend alle ingredienserne sammen på fuld drøn i en blender, til der ikke er flere klumper tilbage. Smag til og tilsæt evt. lidt mere vaniljesukker. Du kan også justere med lidt citronsaft og akaciehonning, hvis du har det på lager.
2 Velbekomme :o)
Tip
Du kan også sagtens bruge frisk mango. Brug en hel frugt, skræl den og fjern stenen. Og blend så en håndfuld isterninger med, når du laver smoothiesene.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.