Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
15 min
Ventetid
0 min
En hurtig og lækker sandwich fyldt med kyllingepålæg, æble, avocado og hjemmerørt karrymayo. Serveret med grønne bønner som tilbehør. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 450 gramfrosne bønner
- 100 grammayonnaise
- 0.5 spskkarry
- 1 stkæble
- 1 stkhjertesalat
- 0.5 stkagurk
- 1 stkavocado
- 4 stkgrov cafésandwich
- 180 gramstegt kyllingepålæg
Fremgangsmåde
1 Kog bønnerne efter anvisningen på posen.
2 Rør mayonnaise og karry sammen.
3 Skyl æble, hjertesalat og agurk. Skær æble og agurk i skiver. Halver avocadoen, fjern stenen og skær kødet i skiver.
4 Lun sandwichbrødene på en brødrister eller i ovnen.
5 Stil alle ingredienserne på bordet og lad hele familien sammensætte deres egen yndlingssandwich med bønner som tilbehør. Velbekomme!
Tip
Tips til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn røre karrymayoen sammen og dække et fint bord.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.