Børnevenlig poke bowl med nuggets, grønt og gomadressing

Ingredienser

( 2 voksne og 2 børn )
( 2 voksne og 2 børn )

  • 300 gramsushiris
  • 600 gramkyllingenuggets
  • 300 gramfrosne ærter
  • 2 stkavocado
  • 0.5 stkagurk
  • 335 gramfærdig salat med rødder og kål
  • 3 dlgræsk yoghurt
  • 4 spsksoya
  • 1 fedhvidløg
  •  bagepapir
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen

Madpakke

Børnevenlig poke bowl med nuggets, grønt og gomadressing

Lidt om opskriften

I samarbejde med
Køkkentid

35 min

Ventetid

0 min

En børnevenlig poke bowl lavet med nuggets, salat, ærter, agurk og avocado og toppet med gomadressing. God fornøjelse!

Portioner

2
2

Ingredienser

  • 300 gramsushiris
  • 600 gramkyllingenuggets
  • 300 gramfrosne ærter
  • 2 stkavocado
  • 0.5 stkagurk
  • 335 gramfærdig salat med rødder og kål
  • 3 dlgræsk yoghurt
  • 4 spsksoya
  • 1 fedhvidløg
  •  bagepapir

Fremgangsmåde

1. Opvarm ovnen til 200 grader varmluft og kog vand i en elkedel til optøning af ærterne. Tilbered risene som anvist på posen.

2. Læg de færdige nuggets på en bageplade beklædt med bagepapir og tilbered dem efter anvisnigen på posen.

3. Hæld det kogende vand over ærterne i en skål så de tør op. Flæk avocadoen, fjern stenen og skær kødet i skiver. Skyl agurken og skær den i skiver. Hæld salaten i en skål.

4. Bland gomadressingen der følger med salaten sammen med græsk yoghurt, soya og presset hvidløg. Hak de medfølgende peanuts i mindre stykker.

5. Stil det hele på bordet, så alle i familien kan bygge deres egen yndlings-bowl. Velbekomme!

Tip

Opgaver til børn i køkkkenet: Lad dine børn være med til at skære avocado og agurk i skiver.

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre