Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
En super frisk og lækker eftermiddagssnack med frosne bæ, bananer, mælk og sirup. Det hele blendes sammen og nydes med sugerør. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 2 dlkogende vand
- 200 gramfrossen bærmix
- 200 gramisterninger
- 2 stkbananer
- 2 dlmælk
- 2 spsksirup
Fremgangsmåde
1 Hæld kogende vand over bærrene. Si vandet fra igen. Knus isterningerne i mindre stykker. Læg dem evt. i en pose mellem to skærebrætter og pres eller slå på det øverste skærebræt.
2 Blend alle ingredienser i en blender eller brug en stavblender i en kande. Blend på fuld skrue til smoothien er helt glat og uden klumper.
3 Smag evt. til med mere sirup og lidt citronsaft, hvis du har det på lager. Server med sugerør. Velbekomme!
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.