Stegte ris, tunwrap og snacks

Ingredienser

Føj til indkøbsliste
Føj til madplan
* = Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen

Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)

Fremgangsmåde

1. Pak lidt stegte ris fra aftensmaden i en beholder med tætsluttende låg. Husk en lille ske.

2. Smør en tortilla med tunmousse og fordel lidt skyllet salat ovenpå. Rul sammen til en wrap og del i to.

3. Pak lidt renset og skyllet peberfrugt i stave i madkassen sammen med en håndfuld skyllede vindruer i en beholder. Pak til slut en minpizza med fuldkorn i madkassen som snack til faldende blodsukker.

4. Velbekomme :o)

Dine personlige noter til opskriften

Tilføj noter til opskriftprint Gem

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre