Lidt om opskriften
35 min
0 min
En lækker gryderet med kartofler og bønner i en sovs af kokosmælk, hakkede tomater, karry, paprika og spidskommen. Serveret med bulgur og peanuts på toppen. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- 250 grambulgur
- 400 gramkartofler
- 1 stkløg
- 2 fedhvidløg
- 1 spskspidskommen
- 0.5 spskkarry
- 0.5 spskpaprika
- 1 dåsehakkede tomater
- 4 dlkokosmælk
- 1 terninggrøntsagsbouillon
- 450 gramfrosne bønner
- 1 spskmajsstivelse
- 100 grampeanuts
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Kog bulguren efter anvisningen på pakken.
2 Skræl kartoflerne og skær i små tern. Pil skrællen af løget og hvidløgene og hak dem fint.
3 Varm en gryde op med lidt olivenolie og svits spidskommen, karry og paprika. Tilsæt hakkede tomater, kokosmælk, bouillon og kartoffelternene. Lad det simre i ca. 15 minutter.
4 Tilsæt de frosne bønner og lad retten simre yderligere i 10 minutter.
5 Rør majsstivelsen sammen med en lille smule vand i et glas og hæld det i sovsen under omrøring. Smag til med salt og peber.
6 Server den vegetariske gryderet med bulguren og peanuts på toppen. Velbekomme!
Tip
Tips til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn skrælle kartoflerne.
Ekstra smag: Top med friske krydderurter.



