Lidt om opskriften
35 min
0 min
Disse kyllingespyd - eller satays - er virkelig lækre! Ikke mindst på grund af peanutsaucen, der følger med som dip. Lav dem i ovnen eller på grillen, hvis vejret er til det.
Portioner
Ingredienser
- 3 spsksoya
- 2 spskfiskesauce
- 2 spskakaciehonning
- 1 stkcitron- gerne økologisk
- 125 gramfuldkornsnudler
- 3 spskpeanutbutter
- 2 dlkokosmælk
- 500 gramkyllingeinderfilet
- 1/2 stkrød peberfrugt
- 50 grampeanuts
- 100 gramfrosne bønner
- træspyd
Fremgangsmåde
1 Tænd grillen eller opvarm ovnen til 200 grader varmluft.
2 Bland 2/3 af soyaen med halvdelen af fiskesaucen, halvdelen af akaciehonningen og saften fra halvdelen af citronen. Bruger du økologisk citron, kan du også rive skallen og blande den i marinaden. Hæld blandingen i en plasticpose samme med kyllingfileterne, og masser marinaden godt ind i kødet. Lad det ligge og marinere, mens du laver peanutsauce og nuddelsalat.
3 Kog nudlerne efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra og overhæld dem med koldt vand.
4 Pisk peanutbutter, kokosmælk og resten af fiskesauce sammen i en gryde under langsom opvarmning. Når saucen begynder at koge, bliver den tykkere. Smag til med lidt honning, citron - og evt. mere fiskesauce, hvis du synes. Lad peanutsaucen køle lidt af.
5 Bring en gryde med vand i kog og tilsæt de frosne bønner. Kog dem i 2-7 minutter, til de er gennemvarme. Hæld vandet fra, overhæld dem med koldt vand, så de køler af og skær dem i strimler. Skyl peberfrugten, fjern kernerne og skær den i fine strimler. Bland de afdryppede nudler med peberfrugt, bønner og en dressing rørt sammen af resten af akaciehonningen, saft og revet skal fra resten af citronen og resten af soyaen.
6 Sæt to marinerede inderfileter på hvert træspyd. Steg dem på grillen, hvis vejret er til det, eller tilbered dem i ovnen på 200 grader varmluft i 15-20 minutter, eller til de er gennemstegte.
7 Server spyddene med den lækre peanutsauce og nuddelsalaten med peanuts på toppen. Velbekomme!
Tip
Du kan sagtens gemme kokosmælken i en tætsluttende beholder i køleskabet i et par dage - eller fryse den. Så har du kokosmælk til næste gang, du skal bruge det.



