Lidt om opskriften
30 min
0 min
Sprødstegt tunsteak serveret med en lun kartoffelsalat vendt med tomater, kapers, dild og fransk vinaigrette. Hertil grillet madbrød. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- 225 gramtunsteak
- 250 gramfrosne ærter
- 650 gramsmå kartofler
- 2 stkgrillet madbrød
- 250 gramcherrytomater
- 75 gramfriske spinatblade
- 40 gramkapers
- 1 pottedild
- 3 spskakaciehonning
- 4 spskolivenolie
- 3 spskbalsamicoeddike
- 1.5 spskdijonsennep
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Optø tunbøfferne og opvarm ovnen til 200 grader varmluft. Kog vand i en elkedel og hæld over de frosne ærter i en skål. Lad ærterne stå til de tør op.
2 Skrub eller skræl kartoflerne og kog dem møre i saltet vand. Skyl dem herefter i rigeligt med koldt vand og skær dem i halve. Lun madbrødene i ovnen som anvist på posen.
3 Varm en pande op med olie og lynsteg tunbøfferne i ca. 1½ minut på hver side. Krydr med salt og peber.
4 Skyl tomaterne og skær dem i halve. Skyl spinaten grundigt. Hak kapers og dild fint. Bland honning, olie, eddike og sennep godt sammen til en lækker vinaigrette. Vend vinaigretten sammen med kapers, dild, tomater, kartofler, spinat og ærter. Smag til med salt og peber.
5 Skær brødet i mindre stykker og server kartoffelsalaten med stykker af tun på toppen. Velbekomme!



