Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Smoothies er super gode til at få masser af frugt i ungerne. Her har vi lavet en version med blåbær, hindbær og banan, som egner sig godt til morgenbordet eller som eftermiddagssnacks. Vær opmærksom på at Fødevarestyrelsen anbefaler, at visse typer frosne frugter koges inden brug. Tjek posen eller køb frossen frugt til smoothies, der allerede er varmebehandlet. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 150 gramfrosne blåbær
- 150 gramfrosne hindbær
- 1 stkbanan
- 2 tskvaniljesukker
- 1.5 dlvand
- akaciehonning
Fremgangsmåde
1 Hæld blåbær, hindbær, banan, vaniljesukker og vand i en blender eller brug en stavblender i en kande. Blend på fuld skrue, til smoothien er helt glat og uden klumper.
2 Smag til med honning og vanilje og server i glas med sugerør - brug de sugerør, der er lavet af metal eller papir - de er bedst for miljøet.
3 Velbekomme!
Tip
Opgaver til børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at hælde alle ingredienserne i blenderen. De skal selvfølgelig også smage smoothien til!
Vær opmærksom på, at Sundhedsstyrelsen fraråder honning til børn under 1 år.