Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
35 min
Ventetid
0 min
Nem bagt laks med en lun og lækker pastasalat med masser af grøntsager. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 1 stkgul peberfrugt
- 1 stksquash
- 150 gramgulerødder
- 2 stkrødløg
- 400 gramlaksefileter
- 400 gramfuldkornspasta
- 90 gramrød pesto
- 1 stkøkologisk citron
- bagepapir
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Tænd ovnen på 200 grader varmluft.
2 Skyl og rens peberfrugt og squash, skræl gulerødderne og skræl rødløget. Skær grøntsagerne i mundrette størrelser og vend dem i en god sjat olivenolie, salt og peber.
3 Kom grøntsager og laksefileter på en bageplade beklædt med bagepapir, drys med salt og peber og bag dem i ovnen i ca. 20 min.
4 Kog imens pastaerne efter anvisningen på pakken og sigt vandet fra.
5 Vend pasta, pesto og grøntsager sammen og server den bagte laks med den varme pastasalat og lidt friskpresset citron på toppen. Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn vende grøntsagerne med olivenolie, salt og peber.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.