Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
De her æblesnacks er super lækre, og så er de lynhurtige at lave. De består nemlig kun af tre ingredienser: Æble, peanutbutter og hakket knas på toppen. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 2 stkæbler
- 2 spskpeanutbutter
- 50 gramgræskarkerner
- 50 gramsesam- eller nigellafrø
Fremgangsmåde
1 Skyl æblerne og skær dem i ca. 0.5 cm tykke skiver. Fjern kernehuset og smør et lag peanutbutter på hver skive.
2 Drys med ristede kerner, frø eller nødder efter eget valg og vupti, så er der snacks.
3 Velbekomme!
Tip
Opgaver til børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at skære æblerne i skiver. De kan også smøre peanutbutter på æblerne.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.