Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- madpakkeboller med fuldkorn
- friskost
- salat efter eget valg
- agurk
- røget laks
- frikadeller
- rugbrød
- edamamebønner
- vindruer
- knækbrød
- peanutbutter
Fremgangsmåde
1 Flæk en bolle og smør den med friskost. Læg den sammen med skyllet salat, skyllet agurk i skiver og røget laks.
2 Pak en delle i madkassen sammen med et stykke ristet rugbrød som tilbehør.
3 Pak en håndfuld tilberedte edamamebønner og skyllede vindruer i madkassen i små bøtter. Pak også en skive knækbrød eller to, smurt med lidt peanutbutter, i madkassen som snack til faldende blodsukker i løbet af dagen.
4 Velbekomme!