Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
20 min
Ventetid
0 min
Når dine bananer er på nippet til at være overmodne, så frys dem ned og lav den lækreste bananis i stedet for at smide dem ud. Her får du opskriften på den nemmeste bananis, som du kan lave lynhurtigt. Hvis du ikke har bananer, der er fronse, kan du tilsætte en håndfuld isterninger til opskriften. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 4 stkbananer
- 3 stkdadler
- 0.5 spskpeanutbutter
- 1.5 dlmælk
Fremgangsmåde
1 Skræl bananerne og del dem i mindre stykker. Frys dem ned i en frysepose. De er klar efter 6-12 timer - alt efter størrelse og fryser.
2 Tag stenene ud af dadlerne. Kom alle ingredienserne i en blender og blend på livet løs, indtil konsistensen er som soft ice. Hvis du ikke har bananer i fryseren, så tilsæt 6-8 isterninger i stedet.
3 Server evt. isen med ristede og hakkede nødder samt mørk chokolade på toppen.
4 Velbekomme!
Tip
Opgaver til børn i køkkenet: Lad dine børn tage stenene ud af dadlerne og hælde alle ingredienserne i blenderen.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.