Lidt om opskriften
35 min
0 min
Lækre falafler serveret med couscous og toppet med en krydret tomatsauce med rodfrugter, ristede mandler, abrikoser og persille. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- 350 gramNaturli falafelfars
- 200 gramcouscous
- 4 dlkogende vand
- 1 stkløg
- 1 fedhvidløg
- 2 stkpersillerod
- 2 stkpastinak
- 60 gramtørrede abrikoser
- 2 dåsehakkede tomater
- 1 terninggrøntsagsbouillon
- 0.25 spskspidskommen
- 100 grammandler
- 1 pottepersille
- stødt kanel
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Form små falafler med en ske dyppet i vand og steg falaflerne på en pande med rigeligt olie.
2 Hæld kogende vand over couscousen i en gryde. Tilsæt lidt salt, rør rundt, læg låg på og lad det trække indtil serveringen.
3 Skræl løg, hvidløg og rodfrugter. Skær begge dele i mindre tern. Skær abrikoserne i mindre stykker. Steg det hele i en gryde med olivenolie.
4 Når løgsmagen er væk, tilsætter du hakkede tomater, smuldret bouillon, spidskommen og en knivspids kanelpulver efter smag. Lad det simre og smag til med salt og peber - måske lidt mere kanel eller spidskommen.
5 Rist mandlerne på en tør pande til de er lysebrune. Lad dem køle af på en tallerken og hak dem groft. Hak persillen fint. Anret begge dele i små skåle.
6 Server falaflerne med couscous og krydret rodfrugtsauce og top med persille og hakkede mandler.
Tip
Opgaver til børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at skrælle rodfrugterne. De kan også hakke persille og mandler.



