Lidt om opskriften
35 min
0 min
Klassiske frikadeller serveret med kartofler vendt i den lækreste sauce af bagte peberfrugter, mandler, rødløg og hvidløg og sprøde grønne bønner på siden. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- 650 gramkartofler
- 2 stksnackpeber
- 1 stkrødløg
- 1 fedhvidløg
- 50 grammandler
- 1 stkløg
- 400 gramhakket svinekød
- 30 gramhavregryn
- 1 stkæg
- 1.5 dlmælk
- 200 gramgrønne bønner
- 1 dlolivenolie
- 1 stkcitron
- bagepapir
- rapsolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Tænd ovnen på 200 grader varmluft. Skrub kartoflerne og kog dem møre i letsaltet vand.
2 Skyl snackpeberne, fjern kernehuset og pil skrællen af rødløg og hvidløg. Skær det hele i grove stykker og vend med mandlerne, en god sjat olivenolie og salt og peber.
3 Fordel grøntsagerne og mandlerne på en bageplade beklædt med bagepapir og bag dem i ovnen i ca. 15 min. De må gerne få godt med farve.
4 Pil skrællen af løget og hak det fint - brug evt. en minihakker og kør med en smule af mælken. Rør hakket svinekød, løg, havregryn, æg, mælk, salt og peber sammen. Lad farsen trække i 5 min.
5 Imens farsen trækker: Skær enderne af de friske bønner. Kog bønnerne i letsaltet vand i ca. 5 min. og hæld vandet fra.
6 Varm en pande op med en blanding af raps- og olivenolie. Steg en lille prøvedelle for at smage til. Steg dellerne til de er gyldne på begge sider.
7 Imens frikadellerne steger: Blend de bagte grøntsager, mandler og olivenolie med en stavblender. Smag til med citronsaft. Vend romesco-saucen sammen med kartoflerne eller server den i en lille skål ved siden af sammen med deller og bønner. Velbekomme!
Tip
Tips til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn skylle kartofler og peberfrugter og prøvesmage test-dellen.



