Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
20 min
Ventetid
0 min
Mad til to dage er fantastisk - særligt på dag to :o) Her får du den lynhurtige andendagsudgave af vores lækre og klassiske koteletter i fad med masser af grøntsager. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- 250 gramris
- rester fra koteletter i fad
- 300 gramgulerødder
- 1/2 stkagurk
Fremgangsmåde
1 Kog risene efter anvisningen på pakken. Opvarm resterne fra koteletter i fad i mikroovnen eller i ovnen.
2 Skræl imens gulerødderne og vask agurken. Skær begge dele i stave til gnavergrønt og server sammen med koteletter og ris.
3 Velbekomme :o)
Tip
Hvis du har helt små børn, der endnu ikke må få hårde grøntsager som rå gulerødder, så kog dem - eller riv dem fint på et rivejern :o)
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.