Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
15 min
Ventetid
0 min
Det tager kun 15 minutter at lave denne lynhurtige pastaret med kylling, frisk pasta, færdig tomatsauce og hurtigkogt broccoli. Derfor er den super god til travle dage, hvor der ikke er tid til at lave alt fra bunden. Du kan både bruge kyllingebryst og kyllingeinderfilet. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 300 gramkyllingeinderfilet
- 280 gramøkologisk pizzasauce
- 2 dlvand
- 1 stkbroccoli
- 500 gramfrisk pasta
- salt
- peber
- olivenolie
Fremgangsmåde
1 Bring to gryder med saltet vand i kog - en til pasta og en til broccoli.
2 Krydr kyllingefileterne og steg dem i lidt olivenolie i en gryde og brun dem godt af. Tilsæt pizzasaucen, hæld vand i sauceglasset, skru låget på, ryst det godt og hæld vandet i gryden - så får du brugt al saucen. Lad det simre imens du ordner resten.
3 Pluk buketter af broccolien i mindre stykker, skyl dem og kog dem i 3-5 minutter - eller efter smag. De skal være gennemvarme men stadig ha' bid. Kog pastaen efter anvisningen på pakken i den anden gryde
4 Smag saucen til med salt og peber og server den på toppen af den friskkogte pasta med broccoli som tilbehør.
5 Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at plukke buketter af broccolien.