Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- madpakkeboller
- friskost
- salat efter eget valg
- stegt kyllingepålæg
- dressing efter eget valg
- tomat
- parma- eller serranoskinke
- rugbrød
- spegepølse
- agurk
- æble
- minipizzaer med fuldkorn
Fremgangsmåde
1 Flæk en bolle og smør den med friskost. Læg sammen med skyllet salat, stegt kyllingepålæg, dressing, skyllet tomat i skiver og lidt sprødristet parma- eller serranoskinke.
2 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, spegepølse og lidt skyllet tomat i skiver. Drys evt. med lidt grønt, hvis du har det på lager.
3 Pak lidt skyllet agurk i stave i madkassen sammen med lidt skyllet æble i både og en minipizza som snack til faldende blodsukker i løbet af dagen.
4 Velbekomme!