Kyllingfilet, pizzasnegl og snacks

Ingredienser

  •  rugbrød
  •  rød pesto
  •  stegt kyllingepålæg
  •  rød peberfrugt
  •  blomkål
  •  melon
  •  pizzasnegle med blomkål
  •  valgfri snack
Føj til indkøbsliste
Føj til madplan
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen

Madpakke

Kyllingfilet, pizzasnegl og snacks

I samarbejde med

5.0, Mambeno-favorit!

Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!

Portioner

2
2

Ingredienser

  •  rugbrød
  •  rød pesto
  •  stegt kyllingepålæg
  •  rød peberfrugt
  •  blomkål
  •  melon
  •  pizzasnegle med blomkål
  •  valgfri snack

Fremgangsmåde

1. Smør et stykke rugbrød med rød pesto og top med stegt kyllingepålæg og renset og skyllet peberfrugt i skiver.

2. Pak en håndfuld skyllede blomkålsbuketter, melon i skiver, en pizzasnegl og en valgfri snack, til faldende blodsukker, i madkassen.

3. Velbekomme!

Tip

Vi har brugt snacks fra Mambenos SnackBox som eksempel på snacks i madpakken. Husk dog generelt at være opmærksom på, hvor meget sukker dit barn indtager i løbet af en dag, også selvom der er tale om naturligt forekommende frugtsukker.

Du kan læse Fødevarestyrelsens officielle anbefalinger om indtag af sukker for børn og voksne lige her.

Tilføj noter til opskriftprint Gem

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre