Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- rugbrød
- friskost
- salat efter eget valg
- stegt kyllingepålæg
- agurk
- grovboller med græskarkerner
- tomat
- melon
- babymajs
- tortillachips med fuldkorn
- salt
Fremgangsmåde
1 Smør et stykke rugbrød med friskost toppet med skyllet salat, stegt kyllingepålæg og skyllet agurker i skiver.
2 Flæk en rugbolle og smør den med friskost, skyllet salat og tomat i skiver - evt. drysset med en anelse salt. Husk dog generelt at spare på saltet!
3 Pak melon i både, kogte minimajs og vores lækre hjemmelavede tortilla i madkassen som snacks.
4 Velbekomme!