Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
15 min
Ventetid
0 min
Lynhurtige frikadellesandwich lagt sammen med spæde spinatblade, tomat og syltede rødløg. Hertil gulerodsstave. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 75 gramspæde spinatblade
- 2 stktomater
- 360 gramrustikke frikadeller
- 12 skivegroft sandwichbrød
- 500 gramgulerødder
- 60 gramsyltede rødløg
- 50 grammayonnaise
Fremgangsmåde
1 Skyl spinat og tomater og skær tomaterne i skiver.
2 Opvarm frikadellerne som anvist på posen.
3 Skræl gulerødderne og skær dem i stave.
4 Stil det hele frem på bordet og lad familien sammensætte deres egen favorit-frikadellesandwich. Hertil serveres gulerodsstave som gnavergrønt. Velbekomme!
5 Lun brødet i ovnen eller på en brødrister.
Tip
Opgaver til børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at skære tomater i skiver. De kan også dække bord.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.