Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
15 min
Ventetid
0 min
En super simpel og smagfuld ret, som kan laves på bare 15 min. Vi har brugt fersk kyllingefilet i tern, en færdig ratatouilleblanding fra frost, tilsat hakkede tomater og serveret med bulgur. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 250 grambulgur
- 250 gramfersk kylling i tern
- 500 gramfrossen ratatouille
- 1 dåsehakkede tomater
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Kog bulguren efter anvisningen på posen.
2 Varm en pande op med olivenolie og steg kyllingestykkerne. Tilsæt ratatouille og steg det i 2-3 min. Tilsæt hakkede tomater og lad det hele simre i ca. 5 min. Smag til med salt og peber.
3 Server kylling og ratatouille med dampende varme bulgur. Velbekomme!
Tip
Tips til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn dække et fint bord.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.