Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
10 min
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- fuldkornstortillas
- friskost
- salat efter eget valg
- parma- eller serranoskinke
- rød peberfrugt
- agurk
- risengrød
- stødt kanel
- cherrytomater
- clementiner
- dadelsnacks
Fremgangsmåde
1
Smør en tortilla med friskost og rul sammen med skyllet salat, parma, renset og skyllet peberfrugt og skyllet agurk i tern. Pak lidt risengrød og kanel (og skal der være fest, kanelsukker) i en beholder med tætsluttende låg. Husk3madkassen sammen med en clementin eller to - og en håndfuld dadelsnacks eller lignende til faldende blodsukker i løbet af dagen.
Pak lidt skyllede cherrytomater i4
Velbekomme!