Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
15 min
Ventetid
15 min
Du er altså bare nødt til at prøve de her lækre kyllingestykker med barbeque. De er mega sprøde og smager vildt godt. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 1 stkæg
- 50 gramhvedemel
- 1 spskpaprika
- 300 gramkyllingeinderfilet
- 0.25 spsksalt
- 100 gramcornflakes
- 50 grambbq sauce
- 1 fedhvidløg
- 2 spskrapsolie
Fremgangsmåde
1 Opvarm ovnen til 200 grader varmluft.
2 Pisk æggene sammen med salt.
3 Hæld cornflakesene i en pose og knus dem - enten med en kødhammer eller med hænderne. Hæld dem i en dyb tallerken.
4 Bland hvedemel med paprika og vend kyllingefileterne i melblandingen.
5 Vend kyllingestykkerne i æggeblandingen og herefter i cornflakes. Læg dem på en bageplade beklædt med bagepapir og bag dem i ca. 15-20 minutter til de er gennemstegte og sprøde.
6 Bland barbecuesaucen med presset hvidløg og olie. Pensl kyllingestykkerne med saucen. Så er der serveret. Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn knuse cornflakesene og vende kyllingestykkerne i mel, æg og cornflakes.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.