Lidt om opskriften
35 min
0 min
Torsk er en god fisk til børn, da den er meget mild i smagen. Og for at gøre den ekstra børnevenlig, er torsken her bagt i hyldeblomstsaft og serveret med lækker sellerimos og blommekompot :o)
Portioner
Ingredienser
- 250 gramkartofler
- 1/2 stkknoldselleri
- 25 gramsmør
- 1/2 dlmælk
- 2 stktomater
- 2 stkblommer
- 1/2 spskakaciehonning
- 1 dlkoncentreret hyldeblomstsaft
- 225 gramtorskefilet
- 50 gram spegepølse
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Skræl kartofler og selleri og kog begge dele helt møre i en gryde med vand - uden salt. Hæld vandet fra, tilsæt smør og mælk og rør det til en mos med et piskeris. Smag til med salt og peber.
2 Vask tomaterne og skær toppen, hvor stilken har siddet, af. Udhul tomaterne ved at fjerne kernerne med en teske. Skær herefter tomatkødet i fine tern. Fjern stenen fra de vaskede blommer og skær dem i fine tern. Bland blommer, tomater, akaciehonning og en sjat hyldeblomstsaft i en skål. Smag til med salt og peber og stil det til side.
3 Opvarm ovnen til 185 grader varmluft. Skær torsken ud i fire stykker, så der er et til hver. Læg torskestykkerne i et ovnfast fad og hæld resten af hyldeblomstsaften over. Krydr med lidt salt og peber og bag torsken i ovnen i ca. 15 minutter, eller til der kommer små mælkehvide bobler på oversiden. Du kan også tjekke, om fisken skiller sig ad i flager, når du trykker på det med en gaffel - så er den færdig. Husk at gemme den indkogte hyldeblomstsaft i bunden af fadet og dryp det over torsken, når den skal serveres.
4 Skær spegepølsen i fine tern og rist dem på en pande. Start med at lægge ternene på en kold pande og tænd så for varmen, så bliver de lettere sprøde.
5 Server torsken med sellerimos og lidt af hyldeblomstsaften fra fadet. Top med blommekompot, lidt sprødristet spegepølse samt lidt grønt, hvis du har det på lager. Velbekomme :o)
Tip
Der er beregnet 225 gram torsk til opskriften. Det svarer til en af de blå pakker i køledisken. Er et enkelt stykke torsk til hver ikke nok, så husk at købe lidt ekstra.



