Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
20 min
Ventetid
0 min
Er der noget bedre end hurtig mad på travle dage? Her får du opskriften på lynhurtig fuldkornspasta, toppet med resterne af kødsaucen fra vores lækre fyldte squash. Har du tid tilovers og lidt ekstra grøntsagsrester i køleskabet, f.eks. gulerødder, peberfrugt, bladselleri og champignoner, så svits dem på en pande og bland dem i kødsaucen.
Portioner
2
2
Ingredienser
- 250 gramfuldkornspastaskruer
- rester fra fyldte squash
- ketchup
Fremgangsmåde
1 Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
2 Opvarm kødsaucen i ovn eller mikroovn. Har du grøntsagsrester i køleskabet, som skal bruges, så skyl og rens dem, skær dem i tern og svits dem på en pande. Bland dem i kødsaucen og husk at smage til igen.
3 Mangler kødsaucen lidt væde, så tilsæt en dåse hakkede tomater - eller lidt vand - og smag til endnu engang.
4 Server fuldkornspastaen med kødsauce på toppen og selvfølgelig: Masser af ketchup!
5 Velbekomme :o)
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.