Wrap med kylling, makrel og snacks

Ingredienser

  •  fuldkornstortillas
  •  friskost
  •  salat efter eget valg
  •  stegt kyllingepĂĽlĂŚg
  •  rød peberfrugt
  •  rugbrød
  •  makrel i tomat
  •  majskolbe
  •  jordbĂŚr
  •  vindruer
Føj til indkøbsliste
Føj til madplan
* = Godt at vide - klik pĂĽ ingrediensen
= FĂĽ opskriften - klik pĂĽ ingrediensen

Her für du opskriften pü endnu en nem og lÌkker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mÌngdeangivelser pü vores madpakkeopskrifter. Sü kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mÌngderne pü indkøbslisten. God fornøjelse :o)

FremgangsmĂĽde

1. Smør en tortilla med friskost og rul den sammen med skyllet salat, kyllingepülÌg og vasket peberfrugt i skiver.

2. Pak lidt ristet rugbrød i madpakken sammen med makrel i tomat pakket i en tÌtsluttende beholder med lüg. Sü kan ungerne selv smøre makrelen pü brødet, nür der skal spises, og madpakken undgür at blive smattet. Husk en teske.

3. Kog en majskolbe, del den i et par stykker og pak i madpakken sammen med vaskede jordbĂŚr og vindruer trukket pĂĽ spyd, hvis du har dem pĂĽ lager. Kog evt. lidt flere majskolber, nĂĽr nu du er i gang. SĂĽ har du til hele ugen.

4. Velbekomme :o)

Dine personlige noter til opskriften

Tilføj noter til opskriftprint Gem

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre