Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Ingredienser

( 2 voksne og 2 børn )

  • 1000 gramkartofler
  • 2.5 dlpiskefløde
  • 3 dlvand
  • 1 stkløg
  • 2 fedhvidløg
  • 1.5 spsktørret oregano
  • 1 spskpaprika
  • 200 gramgulerødder
  • 800 gramhakket kyllingekød
  • 2 stkæg
  • 3 spskrasp
  • 0.25 stkicebergsalat
  • 0.5 stkagurk
  • 1 stkavocado
  • 1 spskfrossen persille
  •  olivenolie
  •  balsamicoeddike
  •  salt
  •  peber
Føj til indkøbsliste
Føj til madplan
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen

Aftensmad

Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Madplaner med ugens tilbud fra REMA 1000
Spar op til 14.400,- / år
på madbudgettet
for en gennemsnitsfamilie på fire*
I samarbejde med

Super lækre kødboller der bages i ovnen i et fad med flødekartofler. Hertil serverer vi en sprød salat med avocado og agurk. Opskriften er beregnet til to dage så husk at gemme halvdelen af kødbollerne til en nem pastaret i morgen. God fornøjelse!

Portioner

2
2

Ingredienser

  • 1000 gramkartofler
  • 2.5 dlpiskefløde
  • 3 dlvand
  • 1 stkløg
  • 2 fedhvidløg
  • 1.5 spsktørret oregano
  • 1 spskpaprika
  • 200 gramgulerødder
  • 800 gramhakket kyllingekød
  • 2 stkæg
  • 3 spskrasp
  • 0.25 stkicebergsalat
  • 0.5 stkagurk
  • 1 stkavocado
  • 1 spskfrossen persille
  •  olivenolie
  •  balsamicoeddike
  •  salt
  •  peber

Fremgangsmåde

1. Opvarm ovnen til 200 grader varmluft.

2. Skræl kartoflerne og skær dem i tynde skiver. Hvis du har et mandolinjern, så brug det - men lov os at passe på fingrene! Fordel kartoflerne i lag i et ovnfast fad og drys med lidt salt og peber mellem hvert lag. Når det sidste lag kartofler er lagt, blander du fløde og vand og hælder det over kartoflerne.

3. Bag kartoflerne i ovnen i 35-40 minutter til de er fint gyldne på toppen og møre, når du stikker i dem med en gaffel. Halvvejs skal kødbollerne lægges ovenpå kartoflerne - mere om det senere!

4. Skræl imens løg og hvidløg. Giv løg, hvidløg, oregano og paprika en snurretur i en minihakker eller hak det hele med en skarp kniv. Skræl gulerødderne og riv dem på den grove side af et rivejern. Klem væden ud af gulerodsstrimlerne med dine hænder.

5. Rør nu kødet sammen med løgblandingen, gulerødder, æg, rasp og lidt salt og peber. Farsen skal have konsistens som tyk havregrød. Fugt hænderne med vand og form boller på størrelse med små golfbolde af farsen.

6. Tag fadet ud af ovnen og læg halvdelen af kødbollerne ovenpå kartoflerne. Læg den anden halvdel af kødbollerne, der skal bruges til i morgen, på en bageplade beklædt med bagepapir og bag begge dele færdig i ovnen til alle kødbollerne er gennemstegte. Det tager ca. 20 minutter. Opbevar kødbollerne fra bagepladen i køleskabet i en lufttæt beholder til i morgen.

7. Skyl salat og agurk og skær begge dele i mundrette strimler og stykker. Flæk avocadoen, fjern stenen og skær kødet i tern. Bland salaten sammen med finthakket persille, lidt olie og eddike. Smag til med salt og peber.

8. Server flødekartoflerne med kødboller og sprød salat. Velbekomme!

Tip

Opgaver til børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at forme kødboller og skære iceberg og agurk i skiver. Husk god køkkenhygiejne og vask fingre, når I har rørt ved råt kød.

Tilføj noter til opskriftprint Gem

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre

* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.

Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.