Æg og tomat, kyllingebryst og snacks

Ingredienser

  •  rugbrød
  •  friskost
  •  hårdkogte æg
  •  tomat
  •  mayonnaise
  •  salat efter eget valg
  •  stegt kyllingepålæg
  •  æble
  •  agurk
  •  pizzahorn
Føj til indkøbsliste
Føj til madplan
* = Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen

Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!

Fremgangsmåde

1. Smør et stykke rugbrød med friskost og top med æg, tomat, lidt mayo og evt. lidt grønt, hvis du har den slags på lager. Pak evt. mayoen i en beholder med låg, så kan ungerne selv toppe maden, når det er frokosttid. Husk en lille ske.

2. Smør endnu et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, kyllingefilet, skyllet tomat i skiver og evt. lidt grønt på toppen, hvis du har den slags på lager.

3. Pak en håndfuld skyllede æblebåde og agurk i stave i madkassen sammen med et pizzahorn som snack.

4. Velbekomme!

Dine personlige noter til opskriften

Tilføj noter til opskriftprint Gem

Del dine tips og kommentarer til opskriften med andre