Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
35 min
Ventetid
0 min
Her har vi lavet en lækker æggekage, der er særligt god i efterårsmånederne. Æggekagen er med ristede svampe, rødløg og spinat. Serveret med rugbrød og pesto som tilbehør. Velbekomme!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 200 gramsvampemix
- 1 stkrødløg
- 75 gramspæde spinatblade
- 10 stkæg
- 6 skiverugbrød
- 130 gramgrøn pesto
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Tænd ovnen på 150 grader varmluft.
2 Rens og skyl svampene og skær dem i mindre stykker. Pil skrællen af rødløget og skær det i små tern. Skyl spinaten.
3 Varm en pande der kan tåle at komme i ovnen op med olivenolie og steg svampene hårdt. Tilsæt rødløget og svits det hele i ca. 5 min. Tilsæt spinaten og rør til den falder sammen.
4 Imens svampe, løg og spinat steger: Slå æggene ud i en skål og pisk dem sammen med salt og peber.
5 Hæld æggemassen ovenpå svampene, rødløget og spinaten og steg til æggekagen sætter sig lidt i siderne. Sæt herefter panden i ovnen og bag æggekagen i ca. 10 min.
6 Rist rugbrødet i ovnen eller på en brødrister.
7 Server æggekagen sammen med ristet rugbrød og pesto. Velbekomme!
Tip
Tips til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn piske æggene sammen med salt og peber.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.