Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med i madkassen, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- rugbrød
- friskost
- avocado
- citron
- salat efter eget valg
- torskerogn
- mayonnaise
- cherrytomater
- appelsin
- pebernødder
Fremgangsmåde
1 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med avocado i skiver. Dryp evt. med lidt citronsaft - så undgår du, at avocadoen bliver brun i madpakken. Smør endnu et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, torskerogn, mayo og lidt tomat. Pak evt. mayonnaisen i en bøtte for sig - så kan ungerne selv toppe maden, når det er spisetid. Husk en lille ske.
2 Pak lidt skyllede cherrytomater i madkassen sammen med appelsin i både og en lille håndfuld pebernødder.
3 Velbekomme!