Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
30 min
Ventetid
0 min
En virkelig lækker pastasalat med fuldkornspasta, grillost, avocado, tomater, soltørrede tomater, spinat og friske ærter. Serveret med en hurtig hvidløgsdressing på siden. Velbekomme!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 300 gramfuldkornspastaskruer
- 3 stktomater
- 1 stkrødløg
- 90 gramsoltørrede tomater i olie
- 2 stkavocado
- 500 gramfriske ærter
- 70 gramfriske spinatblade
- 250 gramgrillost
- 2.5 dlcreme fraiche 9 %
- 1 fedhvidløg
- olivenolie
- salt
- peber
Fremgangsmåde
1 Kog pastaerne efter anvisningen på pakken og overhæld dem herefter med koldt vand.
2 Skyl tomaterne, pil skrællen af rødløget og skær begge dele ud efter eget ønske. Hak de soltørrede tomater fint, skær avocadoerne i tern og bælg ærterne. Skyl spinaten.
3 Vend pastaerne sammen med alle grøntsagerne og en god sjat olivenolie. Smag til med salt og peber.
4 Skær grillosten i skiver og steg dem på grillen eller en pande med olivenolie.
5 Imens grillosten steger: Rør creme fraichen sammen med presset hvidløg, salt og peber.
6 Vend grillosten i pastasalaten eller server den som tilbehør sammen med hvidløgsdressingen. Velbekomme!
Tip
Tips til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn bælge ærterne.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.