Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
En super frisk og lækker juice med både grøntsager og frugt. Vi blender den med avocado, lime, spinat og æblejuice. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- 0.5 stkavocado
- 30 gramfriske spinatblade
- 2 dlæblejuice
- 0.5 stkøkologisk lime
- 50 gramisterninger
Fremgangsmåde
1 Flæk avocadoen og fjern stenen. Skyl spinaten.
2 Blend avocado, spinat, juice, skallen fra en lime, saften fra lime og isterninger i en blender. Du kan også bruge en stavblender i en kande. Blend på fuld skrue, til juicen er helt glat og uden klumper. Hvis din stavblender ikke er super stærk kan du også blot blende grøntsager og frugt og tilsætte isterningerne til sidst.
3 Server med sugerør. Velbekomme!
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.