Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- rugbrød
- rød pesto
- salat efter eget valg
- hamburgerryg i skiver
- tomat
- ost i skiver
- grøn peberfrugt
- sharon- eller kakifrugt
- bananchips
Fremgangsmåde
1
Smør et stykke rugbrød med pesto og læg sammen med skyllet salat, hamburgerryg og skyllet tomat i skiver.2
Smør endnu et stykke rugbrød med rød pesto og lav en klapper med ost og peberfrugt.3
Pak skyllet sharon- eller kakifrugt i madkassen sammen med en halv avocado - dryp evt. med citronsaft, hvis du har lidt på lager, så undgår du, at avocadoen bliver brun. Husk en ske, så det er nemmere at spise avocadoen. Pak også bananchips i madkassen som snacks til faldende blodsukker.4
Velbekomme!