Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- rugbrød
- friskost
- salat efter eget valg
- hårdkogte æg
- purløg
- fuldkornstortillas
- hummus
- agurk
- jordbær
- snackagurk
- riskiks
- peanutbutter
- æble
Fremgangsmåde
1 Smør et stykke rugbrød med friskost og top med skyllet salat, æg i skiver og klippet purløg.
2 Smør en fuldkornstortilla med hummus og rul sammen med skyllet salat og skyllet agurk i stave.
3 Pak en håndfuld skyllede jordbær i madpakken sammen med skyllet skoleagurk og en riskiks med peanutbutter, toppet med skyllede skiver af æble. Dryp evt. med lidt citron, så æblet ikke bliver brunt i madkassen.
4 Velbekomme!