Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
5 min
Ventetid
0 min
Smoothies er et sikkert hit på morgenbordet eller som eftermiddagssnack efter en lang dag i skole eller institution. Hvis du sætter den på køl, kan den også bruges som ekstra lækkert tilbehør i madpakken. F.eks. i en af de lækre og tætsluttende flasker fra Monbento, som du finder i shoppen.
Portioner
2
2
Ingredienser
- 2 stkbananer
- 350 gramfrosne jordbær
- 2 tskvaniljepulver- kan erstattes af vanillesukker
- 2 dlmælk- kan erstattes af rismælk, mandelmælk ell. lign.
- 2 spskakaciehonning
Fremgangsmåde
1 Skræl bananerne og put alle ingredienser i en blender. Tænd den på fuld skrue og blend, til smoothien er helt glat. Smag til med honning og vanilje og server i glas med sugerør.
2 Velbekomme!
Tip
Vær opmærksom på, at Fødevarestyrelsen opfordrer til, at frosne bær koges inden brug for at undgå smitte med virus. Frosne bær bør derfor koge mindst 1 minut, før de bruges i fx. smoothies og desserter eller som kagepynt. Bærrene skal ”boble” i mindst 1 minut som tegn på, at de koger. Du kan også bruge friske bær og tilsætte isterninger.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.