Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
15 min
Ventetid
60+ min
Disse boller er super nemme at lave og smager fantastisk til morgenmad, brunch, madpakken og til hygge om eftermiddagen. Rør dejen sammen om aftenen, stil skålen i køleskabet natten over, og så skal du blot bruge en ske til at klatte bollerne ud på en bageplade og drøne dem i ovnen - så er der friskbagte boller! God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- 25 gramgær
- 6 dlkoldt vand
- 2 spsksukker
- 100 gramcornflakes
- 200 gramfuldkornshvedemel- eller grahamsmel
- 100 gramhørfrø
- 100 gramsolsikkekerner
- 2 tsksalt
- 500 gramhvedemel
- bagepapir
Fremgangsmåde
1 Rør gær og vand sammen med sukkeret i en røremaskine eller i en stor skål. Tilsæt fuldkornshvedemel, hørfrø og solsikkekerner til gærblandingen og rør godt.
2 Knus cornflakesene i en skål (få ungerne til det - det synes de er sjovt!) og tilsæt dem til dejen sammen med salt og hvedemel. Giv dejen en ordentlig snurretur i røremaskinen - gerne i fem minutter eller mere. Har du ingen røremaskine, så brug en elpisker med dejkroge, eller en grydeske og dine allerbedste superheltekræfter!
3 Læg husholdningsfilm over skålen og sæt det fast med en elastik, så der ikke kommer luft ned til dejen. Sæt skålen i køleskabet eller udenfor, hvis det er under 10 grader. Lad dejen hæve til dagen efter - ca. 8 timer.
4 Opvarm ovnen til 200 grader varmluft. Brug en ske til at klatte dejen ud på et par bageplader beklædt med bagepapir og bag bollerne i ca. 15 minutter, eller til de lyder hule, når du banker på dem i bunden.
5 Velbekomme :o)
Tip
Hvis du kan finde det, så vælg Svanemærket bagepapir. Det er uden fluorstoffer, der mistænkes for at være hormonforstyrrende.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.