Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- madpakkeboller
- rød pesto
- salat efter eget valg
- røget laks
- dip med skyr og purløg
- rugbrød
- avocado
- citron
- broccolisnacks
- radiser
- knasende sprøde kikærter
- vindruer
Fremgangsmåde
1 Flæk bollen og smør den med lidt pesto. Læg den sammen med skyllet salat, røget laks og lidt purløgsdressing eller den dressing, ungerne nu bedst kan lide. Smør rugbrødet med lidt pesto og top med avocado i skiver. Dryp med lidt citronsaft - så bliver den ikke brun i madpakken.
2 Pak en broccolisnack eller to i madpakken sammen med skyllede radiser, lidt sprøde kikærter i en bøtte og en håndfuld vaskede vindruer.
3 Velbekomme :o)
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.