Lidt om opskriften
25 min
0 min
En super lækker ret med laks til de dage, hvor det skal gå hurtigt. Retten findes i to udgaver: Denne version, til de virkelig grøntsagsbegejstrede unger, med squashspaghetti og færre kulhydrater. Og i den klassiske version med ris som tilbehør. God fornøjelse :o)
Portioner
Ingredienser
- 1 stkløg
- 1 fedhvidløg
- 2 cmfrisk ingefær
- 1/2 stkbroccoli- kan udelades
- 1 stkgul peberfrugt
- 1 stksquash
- 2 tskrød karrypasta
- 3 dlkokosmælk
- 3 dlvand
- 1 spskakaciehonning
- 2 spskfiskesauce
- 1 stkgrøntsagsbouillon
- 1 stklime
- 300 gramlaksefileter
- 35 gramcashewnødder- eller mandler
- olivenolie
Fremgangsmåde
1 Hak løg, hvidløg og skrællet ingefær fint. Skyl broccolien og del den i fine buketter. Vask peberfrugten, befri den for kerner og skær den i mundrette bidder.
2 Vask squashen og kør den gennem et "spaghettijern" til grøntsager, der kan købes billigt i de fleste isenkræmmerbutikker. Hvis ikke du har et "spaghettijern", kan du sagtens lave spaghettierne alligevel. Skær først squashen i meget tynde skiver. Læg skiverne oven på hinanden og skær dem nu i helt tynde strimler, ligesom spaghetti. Stil til side.
3 Steg løg, hvidløg og ingefær sammen med karrypastaen i lidt olivenolie i en dyb pande eller gryde. Tilsæt kokosmælk, vand, honning, fiskesauce og grøntsagsbuillon og lad saucen koge op. Smag til med limesaft.
4 Fjern skindet fra laksen og skær kødet i mundrette bidder. Tilsæt laksen til saucen sammen med peberfrugt og broccoli og bring i kog, mens du rører forsigtigt, så laksen ikke smuldrer. Lad retten simrer et par minutter, til laksen er gennemstegt. Rist imens cashewnødder eller mandler på en tør pande.
5 Server den lækre laks med nødder på toppen og squashspaghetti som tilbehør. Husk en ske til at slubre den lækre sauce.
6 Velbekomme :o)
Tip
Har du kokosmælk tilovers, kan du sagtens fryse det ned i en beholder med tætsluttende låg. Så har du til næste gang, du skal bruge kokosmælk :o)



