Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
Lidt om opskriften
35 min
0 min
Lækker mexikansk gryderet serveret med bulgur, majskolber og creme fraiche på toppen. Kan du ikke finde fajitablanding, kan du også bruge chili con carne-blanding. Opskriften er beregnet til to dage, så gem halvdelen til varmemad eller tortillas i morgen. God fornøjelse!
Portioner
Ingredienser
- 250 grambulgur
- 900 gramfærdig fajitablanding
- 2 dåsehakkede tomater
- 140 gramtomatpuré
- 40 gramtacomix
- 2 dåsekidneybønner
- 2 stkmajskolbe eller løse majs
- 2 dlcreme fraiche 9 %
- 100 gramtortillachips
- salt
- peber
- olivenolie
Fremgangsmåde
1 Kog bulguren efter anvisningen på pakken.
2 Steg den frosne grøntsagsblanding i lidt olivenolie i en stor gryde til den er tøet op. Tilsæt hakkede tomater, tomatpuré og tacomix og bring hele molevitten i kog.
3 Dræn kidneybønnerne og tilsæt dem i gryden. Lad det simre i ca. 10 minutter eller mere. Husk blot at røre undervejs og sørg for at gryden ikke steger tør.
4 Alt efter sæson så skær dræn og skyl majsene, hvis du bruger majs fra dåse. Du kan enten servere dem som de er eller stege dem med lidt krydderier på en pande i lidt olie. Bruger du kolber så skær enderne af majskolberne og fjern blade og "hår". Skær majskolberne i mindre stykker og kog dem i saltet vand i 7-8 min.
5 Smag til med salt og peber og server med bulgur, creme fraiche, tortillachips og majskolber. Husk at gemme halvdelen af mexi-gryden til i morgen. Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn fjerne blade og hår fra majskolberne. De kan også dække et fint bord.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.



