Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- salat efter eget valg
- tomat
- falafler
- friskostdip
- gulerødder
- vindruer
- rugbrødsstave
Fremgangsmåde
1 Skær hul i pitabrødet og fyld det med skyllet salat i strimler, vaskede tomater i skiver, falafler og lidt friskostdip eller anden dressing.
2 Skræl et par gulerødder og skær dem i stave til gnavergrønt. Pak dem i madpakken med lidt friskostdip i en beholder med tætsluttende låg. Skyl en håndfuld vindruer og pak i madpakken sammen med sprøde rugbrødsstave.
3 Velbekomme :o)