Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
15 min
Ventetid
0 min
I dag er der lynhurtig aftensmad, da vi bruger resterne fra gårsdagens græske fad som fyld i lune pitabrød sammen med grøntsager og færdiglavet tzatziki. God fornøjelse!
Portioner
2
2
Ingredienser
- rester fra kødsauce
- 3 stktomater
- 0.5 stkagurk
- 75 gramsalatmix
- 6 stkpitabrød med fuldkorn
- tzatziki
Fremgangsmåde
1 Opvarm resterne fra gårsdagens græske fad i en gryde eller i mikroovnen.
2 Skyl tomater og agurk og skær det hele i mundrette stykker. Skyl salaten.
3 Lun pitabrødene i ovnen, i 30-60 sekunder i mikroovnen eller på brødristeren.
4 Sæt alle ingredienserne på bordet i små skåle og lad alle fylde pitabrødene med kødsauce, tzatziki og grøntsager. Velbekomme!
Tip
Opgaver til mindre børn i køkkenet: Lad dine børn være med til at skylle og skære grøntsagerne.
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.