Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- pitabrød med fuldkorn
- salat efter eget valg
- rød peberfrugt
- løse majs
- tun i vand
- friskostdip
- appelsin
- skyr
- mandler
- gulerødder
Fremgangsmåde
1 Skær hul i pitabrødet og fyld det med skyllet salat i strimler, vasket peberfrugt i tern, drænede majs, tun og lidt friskostdip eller anden dressing.
2 Skær en appelsin i både. Hæld lidt skyr i en beholder med tætsluttende låg. Top med hakkede mandler eller pak dem for sig i en lille bøtte, så de ikke bliver bløde. Skræl et par gulerødder og skær dem i stave til gnavergrønt. Bland majs og hakket peberfrugt og pak dem i en beholder med tætsluttende låg. Husk ske.
3 Velbekomme :o)