Sådan! Opskriften er nu føjet til din indkøbsliste.
Du skal være logget ind for at bruge medlemsfunktionerne på Mambeno. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage.
= Godt at vide - klik på ingrediensen
= Få opskriften - klik på ingrediensen
Lidt om opskriften
I samarbejde med
Køkkentid
10 min
Ventetid
0 min
Her får du opskriften på endnu en nem og lækker madpakke fra Mambeno. Da børns appetit er meget forskellig, er der ikke mængdeangivelser på vores madpakkeopskrifter. Så kan du helt selv styre, om dit barn skal have en enkelt eller seks madder med, mere grønt, flere snacks eller mindre frugt. Husk blot at justere mængderne på indkøbslisten. God fornøjelse :o)
Portioner
2
2
Ingredienser
- groft sandwichbrød
- aioli
- salat efter eget valg
- tomat
- mozzarella
- parma- eller serranoskinke
- rissalat
- frisk ananas
- edamamebønner eller ærter
- nøddemix med kakao
Fremgangsmåde
1 Smør to skiver sandwichbrød med aioli. Læg dem sammen med skyllet salat, tomater i skiver, mozzarella og parmaskinke. Har du lidt tid tilovers, så giv sandwichen en tur i toasteren, hvis du har sådan en. Men hey! Det er helt ok at springe over!
2 Pak lidt rissalat fra aftensmaden i madpakken sammen med ananas skåret i trekanter, edamamebønner, optøet efter anvisningen på posen, og lidt af vores lækre nøddemix. Husk en gaffel til rissalaten.
3 Velbekomme :o)
* Med Mambenos madplaner koster aftensmaden 25 kr. per. portion i gennemsnit for en familie på fire personer. Det er ca. 35% billigere end portionsprisen for aftensmad i en gennemsnitsfamilie.
Besparelsen er beregnet ud fra det gennemsnitlige madforbrug i en familie på fire ifølge Forbrugerundersøgelsen 2022 fra Danmarks Statistik.